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「生活を楽しむ意識」 「あなたはいま、いらいらしていませんか。
「生活を楽しむ意識」 「あなたはいま、いらいらしていませんか。
「生活を楽しむ意識」 「あなたはいま、いらいらしていませんか。
もしそうならその分寿命がちぢんでいます」。
若いころ、通りすがりの寺の門にあった言葉だ。
▼そのとき、「人間生きてりゃいらいらもするさ」 と思ったものだ。 前向きがプラス、いらいらがマイナスとすれば、今の歳になると、人間が生きているということは、案外プラス部分とマイナス部分の微妙なバランスの上に成り立っているように感じる。
▼プラス部分だけという人は多分悟った人だろう。 どうしてもマイナス部分が出てくる。 そのバランスをプラスへ傾けられないか。
▼先日、厚生労働省研究班が発表した調査で、生活を楽しんでいる意識の高い男性は、脳卒中や心筋梗塞などの循環器疾患の発症の危険性が低いことが分かった。
▼また、こういった人たちは、週１回以上の運動習慣のある割合が高く、喫煙者の割合が少ない傾向にある。 これは男性だけの結果で女性には認められないという。 男女差に関するメカニズムはこれからの研究だそうだ。
▼だが、「生活を楽しむ意識」が男女ともに健康な生活に結びつくことは、これまで生きてきた経験からも言える。ストレスに対して１００歳女性の言葉にあった 「何とかできるものよ。くよくよすることはない」 といった、自分に負担の掛らないような考え方ができる心のあり方は、前向きの意識から生まれてくる。
▼武者小路実篤流に言えば 「楽しむことは有難きかな」 となるのだろう。
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管理人様。。。常連の皆様。お元気ですか？！？。
どうぞ、宜しく、お願いいたします。。。
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